Õues läheb külmaks, toas hakkab töötama küte ja äkki tundub, et senine näohooldus enam ei sobi või vajab muutust. Nahk kisub pärast pesemist, põsed muutuvad kuivaks ja nägu ei tundu enam nii pehme kui varem.
See on külmemal ajal üsna tavaline. Külm ja kuiv välisõhk ning küttega kuivemaks muutuv siseõhk võivad suurendada naha niiskuskadu. Kui naha kaitsebarjäär on häiritud, võib tavapärane pesemine või varem sobinud toode hakata kipitama. Seetõttu tasub oma rutiini kohandada naha enesetunde järgi.
Mida soovitame oma rutiinis üle vaadata?
Puhasta nahka õrnalt
Vali õrn, soovitatavalt lõhnaaineteta puhastustoode, mis ei jäta nahka pärast pesemist kiskuma. Kasuta leiget vett ning pese sõrmeotstega. Pesukäsna, harja või rätikuga hõõrumine võib tundlikku nahka veelgi ärritada.
Õhtul eemalda meik ja päikesekaitse, kuid ära pese nägu päeva jooksul korduvalt lihtsalt kuivus- või ebamugavustunde tõttu. Pärast loputamist patsuta nahk pehme rätikuga õrnalt kuivemaks ja kanna kreem peale, kui nahk on veel kergelt niiske.
Vali kreem naha vajaduse järgi
Kui senine kerge kreem jätab naha kiskuma, proovi rikkalikumat kreemi. Koostisosadest võib otsida näiteks glütseriini või hüaluroonhapet, mis aitavad niiskust siduda ning keramiide, mis toetavad naha kaitsebarjääri. Kreemi pehmendavad ja kaitsvad koostisosad aitavad vähendada niiskuse kadu.
Niisutav seerum võib rutiini täiendada, kuid kuivuse korral kanna selle peale ka sobiv kreem. Kui põsed on kuivad, aga nina ja otsmik rasusemad, ei pea kogu näole ühesugust kihti panema. Rikkalikumat toodet võib kasutada just kuivemates piirkondades.
Huultele sobib lõhnaaineteta huulepalsam või vaseliin. Kui nahk on kergesti ärrituv, eelista ka näohoolduses lõhnaaineteta tooteid ning väldi kipitust tekitava toote edasist kasutamist.
Kasuta päikesekaitset ka külmal ajal
Jahe temperatuur ei näita, kui tugev on UV-kiirgus. Päevasel ajal õues viibides kasuta katmata nahal UVA- ja UVB-kaitsega päikesekaitset SPF 30 või rohkem. Kanna see hommikuse hoolduse viimase sammuna peale enne meikimist. Pikemalt õues olles uuenda kaitset umbes iga kahe tunni järel ning pärast higistamist vastavalt toote juhisele. Lumega tasub olla eriti tähelepanelik, sest lumi peegeldab UV-kiirgust.
Vähenda koorimist kui nahk kipitab või ketendab
Kui nahk on kuiv, punetab või kipitab, jäta koorimine mõneks ajaks ära ja keskendu õrnale puhastusele ning niisutamisele. Ketendav nahk võib vajada rohkem kaitset, mitte tugevamat koorimist.
Happeid või retinooli sisaldavate toodete kasutamist tasub ärrituse korral harvendada või teha paus. Retseptiravimi kasutamise muutused aruta läbi ravi määranud arstiga. Uusi kosmeetikatooteid lisa ükshaaval, et märkaksid, kuidas nahk neile reageerib.
Kaitse nahka tuule ja kuiva siseõhu eest
Tuulise ilmaga kaitse nägu pehme salliga, mis ei hõõru põski. Kui villane kangas tekitab sügelust või kipitust, vali vastu nahka pehmem materjal.
Vaata üle ka kodused harjumused. Väga kuum dušš ja kaua kuuma vee all olemine võivad kuivust süvendada. Kuivas köetud toas võib abi olla õhuniisutajast; puhasta seda regulaarselt tootja juhendi järgi.
Lihtne hommiku ja õhtu hooldus
Hommikul puhasta nägu õrnalt, kanna vajadusel niisutav seerum ja seejärel sobiv kreem. Päeval õue minnes lõpeta päikesekaitsega. Kui kreem juba tagab mugava enesetunde, ei pea eraldi seerumit lisama.
Õhtul eemalda meik ja päikesekaitse ning kanna pärast pesemist kergelt niiskele nahale kreem. Kui nägu kipitab või ketendab, hoia rutiin mõneks ajaks võimalikult lihtne ning jäta koorivad tooted kõrvale.
Millal tasub abi küsida
Kui kuivus, sügelus või punetus ei leevene ka õrnema hooldusega, pöördu perearsti või dermatoloogi poole. Valulikud lõhed, veritsus või püsiv lööve vajavad samuti arsti hinnangut. Sellisel juhul ei pruugi piisata uue kreemi ostmisest.
Nahahooldus ei pea olema keeruline
Külmemal ajal ei ole vaja kõiki oma nahahooldustooteid vannitoariiulil välja vahetada. Vahel piisab õrnemast puhastusest, sobivamast kreemist ja sellest, et annad nahale ärrituse korral taastumiseks aega.
Jälgi, kas nahk tundub pärast pesemist mugav ja kas kreem hoiab kuivustunde eemal. Kohanda rutiini nende tähelepanekute, mitte üksnes kalendri või uue toote lubaduste järgi.
Kui sa ei ole kindel, mida sinu nahk külmemal ajal vajab, oled oodatud kosmeetik Kai juurde. Vaatame koos naha seisukorra üle ja arutame sobivat hooldusrutiini. Püsiva ärrituse või nahahaiguse kahtluse korral küsi esmalt arsti nõu.
