Autor: admin

D-vitamiin D-vitamiin on sügis-talvisel perioodil üks olulisemaid vitamiine, kuna Eestis päevavalgus väheneb oluliselt võrreldes suvega ning keha saab seda väikesema päikesevalguse abil vähem toota. D-vitamiin aitab reguleerida kaltsiumi ja fosfori…

Sügis on aeg, kui päevad muutuvad lühemaks, päikesevalgus väheneb ja õhutemperatuur hakkab muutuma külmemaks. Sügise ilmamuutused toovad tavaliselt kaasa ka mitmeid terviseprobleeme, levima hakkavad kületushaigused, me väsime kiiremini ära, energiatasemed…